Mức độ estrogen - nội tiết tố nữ chính - trong cơ thể bạn tăng và giảm không đồng đều trong thời kỳ tiền mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể kéo dài hoặc ngắn lại, và bạn có thể bắt đầu có những chu kỳ kinh nguyệt mà buồng trứng của bạn không phóng thích trứng (rụng trứng). Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng giống như mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, khó ngủ và khô âm đạo.

Có các phương pháp điều trị để giúp giảm bớt các triệu chứng này.

Khi bạn đã trải qua 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt thì bạn đã chính thức đến tuổi mãn kinh và thời kỳ tiền mãn kinh đã kết thúc.

Các triệu chứng

Trong suốt quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh, một số thay đổi nhỏ - và một số không quá tinh tế - trong cơ thể bạn có thể diễn ra. Bạn có thể trải nghiệm:

• Kinh nguyệt không đều . Khi quá trình rụng trứng trở nên khó đoán hơn, khoảng thời gian giữa các chu kỳ có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, lượng kinh của bạn có thể từ nhẹ đến nặng và bạn có thể bỏ qua một số kỳ kinh. Nếu bạn có sự thay đổi dai dẳng từ bảy ngày trở lên trong độ dài của chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể đang ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Nếu bạn có khoảng cách giữa các chu kỳ từ 60 ngày trở lên, bạn có thể đang ở giai đoạn cuối tiền mãn kinh.

• Nóng bừng và khó ngủ . Các cơn bốc hỏa thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh. Cường độ, độ dài và tần số khác nhau. Các vấn đề về giấc ngủ thường do bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm, nhưng đôi khi giấc ngủ trở nên không ổn định ngay cả khi không có chúng.

• Thay đổi tâm trạng . Thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh hoặc tăng nguy cơ trầm cảm có thể xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh. Nguyên nhân của các triệu chứng này có thể là do giấc ngủ bị gián đoạn kết hợp với các cơn bốc hỏa. Thay đổi tâm trạng cũng có thể do các yếu tố không liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố của thời kỳ tiền mãn kinh.

• Các vấn đề về âm đạo và bàng quang . Khi nồng độ estrogen giảm, các mô âm đạo của bạn có thể mất khả năng bôi trơn và độ đàn hồi, khiến quá trình giao hợp trở nên đau đớn. Estrogen thấp cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng tiết niệu hoặc âm đạo. Mất trương lực mô có thể góp phần vào chứng tiểu không tự chủ.

• Giảm khả năng sinh sản . Khi quá trình rụng trứng trở nên không đều, khả năng thụ thai của bạn sẽ giảm đi. Tuy nhiên, miễn là bạn có kinh thì vẫn có thể mang thai. Nếu bạn muốn tránh mang thai, hãy sử dụng biện pháp tránh thai cho đến khi bạn không có kinh trong 12 tháng.

• Thay đổi chức năng tình dục . Trong thời kỳ tiền mãn kinh, kích thích tình dục và ham muốn có thể thay đổi. Nhưng nếu bạn có được sự gần gũi tình dục thỏa đáng trước khi mãn kinh, điều này có thể sẽ tiếp tục trong suốt thời kỳ tiền mãn kinh và hơn thế nữa.

• Mất xương . Khi lượng estrogen suy giảm, bạn bắt đầu mất xương nhanh hơn so với lượng xương thay thế, làm tăng nguy cơ loãng xương - một căn bệnh khiến xương dễ gãy.

• Thay đổi mức cholesterol . Nồng độ estrogen giảm có thể dẫn đến những thay đổi bất lợi về mức cholesterol trong máu của bạn, bao gồm cả sự gia tăng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) - loại cholesterol "xấu" - góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đồng thời, cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) - loại cholesterol "tốt" - giảm ở nhiều phụ nữ khi họ già đi, điều này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Các yếu tố rủi ro

Thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn bình thường trong cuộc đời. Nhưng nó có thể xảy ra sớm hơn ở một số phụ nữ so với những người khác. Mặc dù không phải lúc nào cũng kết luận, nhưng một số bằng chứng cho thấy một số yếu tố có thể khiến bạn bắt đầu tiền mãn kinh ở độ tuổi sớm hơn, bao gồm:

• Hút thuốc . Thời kỳ mãn kinh bắt đầu ở phụ nữ hút thuốc sớm hơn từ một đến hai năm so với phụ nữ không hút thuốc.

• Lịch sử gia đình. Phụ nữ có tiền sử gia đình bị mãn kinh sớm có thể bị mãn kinh sớm.

• Điều trị ung thư . Điều trị ung thư bằng hóa trị hoặc xạ trị vùng chậu có liên quan đến thời kỳ mãn kinh sớm.

• Cắt bỏ tử cung. Cắt tử cung để loại bỏ tử cung chứ không phải buồng trứng thường không gây mãn kinh. Mặc dù bạn không còn kinh nguyệt nữa nhưng buồng trứng vẫn sản xuất estrogen. Nhưng phẫu thuật như vậy có thể khiến thời kỳ mãn kinh xảy ra sớm hơn mức trung bình. Ngoài ra, nếu bạn cắt bỏ một buồng trứng, buồng trứng còn lại có thể ngừng hoạt động sớm hơn dự kiến.

​

nguồn: www.mayoclinic.org